keitto, , kana Keitto, Kana ohje salty

Keitto, Kana

  • Laita kattilaan noin kolme litraa vettä ja laita kiehumaan.

  • Lisää kanaliemikuutiot ja mustapippuri.

  • Kuori inkivääri ja valkosipuli, pilko ja laita sekaan.

  • Kuori ja pilko porkkanat sekä porkkanat. Laita kiehumaan. -Paista broilerit. Kun ne ovat melkein kypsiä, niin laita sekaan väkiviinaetikka ja jos haluat, niin hieman soijakastiketta.

  • Kun perunat ovat lähes kypsiä, lisää sekaan wokkivihannekset ja pavut

  • Lisää kookosmaito ja kiehauta

  • Lisää broilerit keittoon

Kaikkea voi laittaa toki oman maun mukaan ja lisätä erimausteita tai jättää joitakin pois.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 35 kcal / 100 g
Energia 145 kJ / 100 g
Proteiini 2,6 g / 100 g
Hiilihydraatti 2,5 g / 100 g
Rasva 1,6 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 0,7 g / 100 g
Suola 0,7 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %