Soijakastike

Ainekset 5 annosta

200 g Tumma soijarouhe

350 g Sipuli, keltasipuli

160 g Porkkanaraaste

7 dl Vesi, vesijohtovesi

1 kg Tomaattimurska

Paista

Energia 41 kcal / 100 g

Energia 174 kJ / 100 g

Proteiini 4,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,6 g / 100 g

Rasva 0,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,5 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon