Tuorepuuro mustikka-banaanijogurtti

Ainekset 1 annosta

1 dl Neljän viljan hiutale

250 g Luonnonjogurtti+ mustikka & banaani

1/4 dl Pellavansiemen, kokonainen

Sekoita ainekset keskenään ja jääkaappiin yöksi

Energia 126 kcal / 100 g

Energia 529 kJ / 100 g

Proteiini 5,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,7 g / 100 g

Rasva 5,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,7 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon