SULAMO

Broilerikiusaus

Ainekset 4 annosta

450 g Broilerin fileesuikale

500 g Perunasuikaleet

2 dl Planti creamy cooking kaura Chili

1 Paprika, keltainen (170 g)

1 rkl Oliiviöljy

1 tl Curryjauhe

0,5 tl Merisuola, jodioimaton

100 g Herne-maissi-paprika

Paista broilerisuikaleita ja paprikapaloja kunnes broileri on kypsää. Kaada uunivuokaan kerroksittain. Mausta kerma . Kaada puolet kermasta uunivuokaan ja paista 200 asteessa 30 min. Lisää loput kermat puoli välissä.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 92 kcal / 100 g

Energia 388 kJ / 100 g

Proteiini 8,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 7 g / 100 g

Rasva 3,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon