JJGranola

Ainekset 20 annosta

7 dl Elovena kaurahiutale

65 g Kurpitsansiemen

100 g Pähkinä, saksanpähkinä

125 g Pähkinä, cashewpähkinä

60 g Extra-neitsyt-oliiviöljy

75 g Juokseva hunaja

1 tl Kaneli

1 g Hieno merisuola jodioitu

Murskaa pähkinät, sekoita aineet, paista 150 C 20 min

Energia 499 kcal / 100 g

Energia 2087 kJ / 100 g

Proteiini 14,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 34,3 g / 100 g

Rasva 32,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 10,3 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon