Uunivihannekset (SouReal)

Ainekset 8 annosta

5 rkl Classic oliiviöljy

2 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Mustapippuri

10 g Valkosipuli

1 Sipuli, punasipuli (30 g)

1 Makea suippopaprika (100 g)

280 g Kesäkurpitsa, zucchini

342 g Munakoiso

200 g Suomalainen kirsikkatomaatti

314 g Parsakaali, brokkoli

230 g Ruskea papu

2 tl Timjami, kuivattu

1 Punajuuri (80 g)

Pilko kasvikset ja levitä ne pellille. Kaada päälle oliiviöljyä, mausteet ja valkosipuli. Paista 175 asteessa 15-20 min.

Energia 64 kcal / 100 g

Energia 266 kJ / 100 g

Proteiini 2,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,8 g / 100 g

Rasva 3,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon