Lihaseljanka

Ainekset 12 annosta

1 l Vesi, vesijohtovesi

120 g Sipuli, keltasipuli

300 g Juureskuutiot

600 g Hapankaali Surkål

160 g Sienikuutiot

90 g Paprika, punainen

200 g Suussa sulava palvirouhe

28 g Fond du chef kasvisliemi

28 g Fond "du chef" rich beef

49 g Herkkusieni

130 g Yrttitomaattisose

351 g Tomaattimurska

179 g Broileri-Chorizo

14 g Valkosipuli

27 g Oliivi, keskiarvo, kivetön, öljyssä, vihreä/musta

94 g Venäläinen suolakurkku lohkoina

12 Peruna, vanha, kuorittu (720 g)

Ruskista lihat, nakit ja sipulit. Sekoita loput ainekset joukkoon.

Energia 42 kcal / 100 g

Energia 176 kJ / 100 g

Proteiini 2,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,8 g / 100 g

Rasva 1,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon