SULAMO

Kesäkurpitsapihvit

Ainekset 4 annosta

400 g Kesäkurpitsa, zucchini

100 g Sipuli, keltasipuli

50 g Pikakaurahiutale

50 g Luomu kikhernejauho

2 Kananmuna (120 g)

50 g Emmentaljuustoraaste

2 tl Herbamare Original yrttisuola lisäaineeton

Raasta kesäkurpitsa karkeaksi raasteekai, hienonna sipuli. Itketä kesäkurpitsaraaste. Yhdistä kaikki aineet keskenään. Muotoile uunipannulle pihveiksi Paista 200 asteessa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 101 kcal / 100 g

Energia 423 kJ / 100 g

Proteiini 6,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,6 g / 100 g

Rasva 4,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 1,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon