Yön yli sämpylät

Ainekset 20 annosta

50 g Kaurahiutale

76 g Ruisjauho

354 g Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

500 g Vesi, vesijohtovesi

15 g Tuorehiivaa kylmään veteen, muut aineet sekaan. Yöksi jääkaappiin, uunissa 25-35min, 220 astetta. Suolaa noin 1 rkl.

Energia 177 kcal / 100 g

Energia 739 kJ / 100 g

Proteiini 5,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 34,1 g / 100 g

Rasva 1,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,5 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon