Tropical tuorepuuro

Ainekset 2 annosta

25 g Elovena kaurahiutale

250 g Maitorahka pehmeä rasvaton 0.1%

20 g Hanavettä

1 rkl Chian siemenet

100 g Kiivi, kuorittu

125 g Mangoa, hedelmäsose

10 g Neutraalinmakuinen kookosöljy LUOMU

Mittaa ja sekoita kaikki kulhossa. Anna olla yön yli kaapissa. Pilko kiivi puuron päälle.

Energia 96 kcal / 100 g

Energia 399 kJ / 100 g

Proteiini 6 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,8 g / 100 g

Rasva 3,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,6 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon