SULAMO

"Julge terveneda" vormi seemneleib

Ainekset 12 annosta

3,5 dl Kurpitsansiemen

1 dl Auringonkukansiemen, kuorittu

1/2 dl Ekstra-neitsyt-oliiviöljy, extra vergine olio di oliva, original

5 g Stevia Sweet

1 tl Herbamare Original yrttisuola lisäaineeton

3 dl Vesi, vesijohtovesi

25 g Psyllium ravintokuitu

100 g Chian siemenet

25 g Seesaminsiemen kuorittu

35 g Pellavansiemen, kultainen, luomu

Jahvata 2 dl kõrvitsaseemneid ja 0. 5 dl kuldseid linaseemneid jahuks. Sega kõik seemned 1,5 dl kõrvitsaseemneid, 0,5 dl psylliumi, 1 dl päevalilleseemneid, 1,5 dl chiaseemneid, 0,5 dl seesami seemneid, omavahel, sool ja stevia. Lisa õli ja vesi. Suru ühtlaselt vormi. Küpseta 175 kraadi 45 minutit. Võta vormist välja ja küpseta 15 minutit ilma vormita.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 360 kcal / 100 g

Energia 1502 kJ / 100 g

Proteiini 15,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,6 g / 100 g

Rasva 31,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon