puolukkatuorepuuro, , uusi, , Puolukkatuorepuuro (uusi) ohje salty

Puolukkatuorepuuro (uusi)

Ainekset 2 annosta

2 dl Elovena kaurahiutale
2 dl Puolukka
4 dl Kaurajuoma, oatly, lisätty kalsiumia ja vitamiineja, alkaen 09/12
3 rkl Chiansiemen
1/2 tl Kardemumma

xxx

Ravintosisältö / 100 g

Energia 109 kcal / 100 g
Energia 455 kJ / 100 g
Proteiini 3,8 g / 100 g
Hiilihydraatti 12,5 g / 100 g
Rasva 3,7 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 1,8 g / 100 g
Suola 0,1 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon