Ruokaboksi/One pot kanapata

Ainekset 3 annosta

600 g Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton

2 Porkkana (130 g)

10 g Valkosipuli

2 rkl Oliiviöljy

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

500 g Broilerin paistileike

3 dl Vesi, vesijohtovesi

1 dl Ruokakerma 15%, laktoositon Eila

1 rkl Kanafondi

1 rkl Valkoviinietikka

50 g Suomalainen ruukkusalaatti

120 g Suomalainen kirsikkatomaatti

1 rkl Oliiviöljy

ohjeen mukaan

Energia 94 kcal / 100 g

Energia 392 kJ / 100 g

Proteiini 5,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,3 g / 100 g

Rasva 5,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon