Lyonin broileri IKO

Ainekset 3 annosta

600 g Kanan rintafilee maustamaton

4 rkl Oivariini luomu

1,5 dl Valkoviinietikka

1,5 dl Vesi, vesijohtovesi

1/2 rkl Kanafondi

150 g Ulkoilevan vapaan lehmän crème fraiche

1/2 dl Luomu ruokakerma 10% eila

40 g Tomaattisose, tomaattipyree

1/2 Valkosipuli (2 g)

1/2 tl Merisuola, jodioimaton

Energia 120 kcal / 100 g

Energia 503 kJ / 100 g

Proteiini 11,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 1 g / 100 g

Rasva 7,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon