SULAMO

Jauhelihapannukakku

Ainekset 5 annosta

4 Kananmuna (240 g)

6 dl Rasvatonta maitoa Suomesta

4 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

400 g Naudan parempi jauheliha 10%

200 g Tomaatti

2 dl Vesi, vesijohtovesi

50 g Oltermanni, juusto 17%

Sekoita kananmuna, jauhot ja maito. Anna turvota 30 min. Paista jauheliha, mausta, pilko tomaatit. Lado kaikki uunivuokaan. Paista 225 asteessa n 30 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 118 kcal / 100 g

Energia 495 kJ / 100 g

Proteiini 8,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,7 g / 100 g

Rasva 3,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon