Chia-kaurapuuro

Ainekset 1 annosta

2 rkl Chia-siemen luomu

1 dl Gluteeniton iso kaurahiutale

2 dl Kaurajuoma

2 tl Kaneli

70 g Puolukka

70 g Suomalainen mustikka, pakaste

Mittaa astiat lautaselle/ kattilaan

Energia 99 kcal / 100 g

Energia 414 kJ / 100 g

Proteiini 3 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,1 g / 100 g

Rasva 3,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,6 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon