keitto, , bataatti, kookos Keitto, Bataatti-kookos ohje salty

Keitto, Bataatti-kookos

Ainekset 4 annosta

500 g Bataatti, kuorittu
500 g Vesi, vesijohtovesi
1 Kasvisliemikuutio (11 g)
8 g Valkosipuli
2 rkl Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton
165 g Kookosmaito
  1. Kiehauta vesi ja lisää kasvisliemikuutio

  2. Lisää kookosmaito

  3. Lisää bataatti ja valkosipuli

  4. Anna kiehua n. 15 min ja soseuta.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 60 kcal / 100 g
Energia 253 kJ / 100 g
Proteiini 1 g / 100 g
Hiilihydraatti 7,5 g / 100 g
Rasva 2,5 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 1,8 g / 100 g
Suola 0,5 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Alkuperäinen resepti