SULAMO

"Julge terveneda" Lupiini/seemne sai

Ainekset 12 annosta

1 dl Pofiber, perunakuitu

50 g Luomu makealupiinijauho

33 g Psyllium powder

1 dl Kurpitsansiemen

1 dl Auringonkukansiemen, kuorittu

1,5 dl Chia-siemenet

35 g Seesaminsiemen kuorittu

1 tl Herbamare Original yrttisuola lisäaineeton

2,5 g Stevia Sweet

3 tl Leivinjauhe

1/2 dl Ekstra-neitsyt-oliiviöljy, extra vergine olio di oliva, original

4 dl Vesi, vesijohtovesi

67 g Pellavansiemen, kultainen, luomu

Sega kuivained - 1 dl pofiberit, 1 dl lupiinijahu, 1 dl jahvatatud kuldseid linaseemneid, 1 dl kõrvitsaseemneid, 1 dl psylliumi, 1 dl päevalilleseemneid, 1,5 dl chiaseemneid, 0. 5 dl seesami seemneid, 1 tl Herbamare soola ja 3 tl küpsetuspulbrit. omavahel. Lisa 0,5 dl õli ja 4 dl kuuma vett.. Küpseta 200 kraadi 45 minutit kaane all ja 175 kraadi 15 minutit ilma kaaneta.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 278 kcal / 100 g

Energia 1159 kJ / 100 g

Proteiini 10,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 4 g / 100 g

Rasva 23,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon