Sienibalkanmunakasrulla

Ainekset 10 annosta

6 Kananmuna, kuoreton (330 g)

5 dl Kevytmaito

1,5 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1 rkl Merisuola, jodioimaton

1 rkl Mustapippuri

2 rkl Rypsiöljy

6 dl Sieni, tatti, hapero

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

1 Valkosipuli (4 g)

120 g Pirkka grillibalkan

1/1 Paprika (24 g)

200 g Rasvaton raejuusto 0,2g

120 g Valkosipuli-persiljalevite

30 g Salaattisekoitus

Rulla

Energia 117 kcal / 100 g

Energia 487 kJ / 100 g

Proteiini 6,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,4 g / 100 g

Rasva 7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon