SULAMO

Munakeitto Anna

Ainekset 2 annosta

2 Kanaliemikuutio (20 g)

1 kg Vesi, vesijohtovesi

35 g Inkivääri, juurakko, raaka

60 g Purjosipuli

230 g Herkkusieni, säilyke

50 g Tomaatti

120 g Kananmuna

10 g Ssamjang - Kortelainen maustettu soijapaputahna

30 g Japanilainen soijakastike

5 g Chilli Sauce

5 g Psyllium ravintokuitu

Keitä kanaliemeen soijatahna, purjo/kevätsipuli, valkosipuli ja inkivääri. Suurusta psylliumilla. Lisää vatkattu muna, sienet ja tomaattia. Lisää soijaa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 30 kcal / 100 g

Energia 123 kJ / 100 g

Proteiini 2,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,7 g / 100 g

Rasva 1,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 2,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 77 %

Liity Sulamoon