SULAMO

Tonnikalapasta

Ainekset 5 annosta

3 dl Tumma makaroni

2 Tonnikalaa, fileepaloja tomaattikastikkeessa (370 g)

100 g Sipuli, keltasipuli

1,5 dl Ruokakerma 4% Kevyt ja Paksu, laktoositon

2,5 dl Valio ruokakerma sitruuna ja pippuri

2 tl Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy

Keitä pasta. Pilko sipulit ja kuullota öljytilkassa pannulla. Lisää tonnikala ja ruokakerma. Anna saostua hetki. Sekoita kypsä pasta ja kastike keskenään, lisää juustoraastetta pinnalle.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 134 kcal / 100 g

Energia 560 kJ / 100 g

Proteiini 7,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,1 g / 100 g

Rasva 5,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon