Helin Ketopitsa

Ainekset 2 annosta

1 dl Mantelijauho

2 dl Kookosjauho

6 tl Psyllium ravintokuitu

4 tl Leivinjauhe

2 tl Viinietikka

1 tl Ruokasuola, jodioitu

2 dl Vesi, vesijohtovesi

1 dl Pastakastike tomaatti-valkosipuli

2,5 dl Emmental-mozzarella juustoraaste

Sekoita aineet, kauli. Paista 15 min, lisää täytteet ja paista vielä 10 min.

Energia 179 kcal / 100 g

Energia 746 kJ / 100 g

Proteiini 10,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,1 g / 100 g

Rasva 10,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,4 g / 100 g

Suola 2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon