Smoothie

Ainekset 4 annosta

150 g Mangokuutiot, pakaste

300 g Pirkka ananaspalat pakaste 300g

4 dl Vesi, vesijohtovesi

1 Banaani, kuorittu (125 g)

1 Avokado, kuorittu, kivetön (100 g)

40 g Pinaatti

250 g Maitorahka pehmeä rasvaton 0.1%

Blenderiin

Energia 53 kcal / 100 g

Energia 224 kJ / 100 g

Proteiini 2,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,6 g / 100 g

Rasva 1,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,9 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon