Kauravehnäpannari

Ainekset 4 annosta

2 dl Kaurajauho gluteeniton

2 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

8 dl Rasvaton maito

4 Kananmuna (240 g)

1 rkl Rypsiöljy

1 rkl Sokeri

0,5 tl Ruokasuola, jodioitu

Paista

Energia 122 kcal / 100 g

Energia 513 kJ / 100 g

Proteiini 6,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 15,9 g / 100 g

Rasva 3,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,1 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon