Eskon muikkuvuoka

Ainekset 4 annosta

385 g Peruna, vanha, kuorittu

375 g Porkkana

580 g Muikku, järvi

1 Ruokakerma vähälaktoosinen 15% (200 g)

1 rkl Oliiviöljy

Pilko potut ja porkkanat, laita öljyttyyn vuokaan, kalat päälle, kerma sekaan, suolaa ja valkopippuria mukaan ja uuniin 175 tunti tai jotain.

Energia 97 kcal / 100 g

Energia 403 kJ / 100 g

Proteiini 7,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,8 g / 100 g

Rasva 4,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon