Tonnikalapyörykät

Ainekset 4 annosta

220 g Tonnikalaa paloina öljyssä

100 g Kananmuna, kuoreton

130 g Emmentaljuustoraaste

1 dl Pofiber, perunakuitu

Sekoita

Energia 221 kcal / 100 g

Energia 921 kJ / 100 g

Proteiini 21,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,2 g / 100 g

Rasva 13,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,1 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon