SULAMO

Papu-tofupaistos

Ainekset 4 annosta

640 g Kidneybönor, luomu kidneypavut 05/19

390 g Yrttitomaattisose

100 g Sipuli, punasipuli

20 g Valkosipuli

200 g Bio Organic Tofu Classic

55 g Aurajuusto

25 g Emmentaljuustoraaste

1 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

1 tl Mustapippuri

100 g Paprika, punainen

Kuullotetaan sipulit, pilkotaan ja lisätään muut aineet, paitsi juustot ja kiehautetaan. Ripottele juustot pintaan ja paista 225, kunnes juustot saaneet väriä, noin 10 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 93 kcal / 100 g

Energia 388 kJ / 100 g

Proteiini 7,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,6 g / 100 g

Rasva 2,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,3 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon