Spagettikastike

Ainekset 6 annosta

166 g Sipuli, keltasipuli

6 g Valkosipuli

22 g Oliiviöljy

500 g Vesi, vesijohtovesi

100 g Tumma soijarouhe

30 g Soijakastike

20 g Kasvisliemikuutio

500 g Tomaattimurska

70 g Ketsuppi, ilman lisättyä sokeria

5 g Basilika, kuivattu

3 g Mustapippuri

250 g Kaurakerma, kotimaista

valmista

Energia 75 kcal / 100 g

Energia 313 kJ / 100 g

Proteiini 4,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,5 g / 100 g

Rasva 4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,6 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon