Smoothie

Ainekset 3 annosta

2 Banaani, kuorittu (250 g)

1 Päärynä, kuorittu (115 g)

1 Appelsiini, kuorittu (215 g)

1,5 dl Kaurapuuro, vesi, suolaton

100 g Luonnonjogurtti+ mango & persikka

1,5 dl Kauramaito

Energia 61 kcal / 100 g

Energia 255 kJ / 100 g

Proteiini 1,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,7 g / 100 g

Rasva 0,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 7 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon