Tonnikalapastapaistos

Ainekset 6 annosta

300 g Torino, täysjyvä cappelli pasta

280 g Tonnikalaa paloina öljyssä

400 g Tomaattimurska Polpa di pomodori

2 dl Kasvirasvasekoite 7%

Keitä makaronit. Kaada voideltuun vuokaan pasta, tonnikalat, kevytkerma ja tomaattimurska, mausta esim basilikalla,suolalla ja pippurilla, paista 200astetta 30min

Ravintosisältö / 100 g

Energia 136 kcal / 100 g

Energia 576 kJ / 100 g

Proteiini 9,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 15,8 g / 100 g

Rasva 3,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon