SULAMO

Nn Kalapihvit

Ainekset 6 annosta

400 g Haukifilee

40 g Sulatejuusto

0,5 dl Vesi, vesijohtovesi

1 Kananmuna (60 g)

0,5 dl Korppujauho

1 rkl Perunajauho

1 tl Mustapippuri

4 rkl Paahdettu sipulirouhe

0,5 dl Kevytmaito

170 g Amerikan Pekoni Original

Jauha kalafile ja paistettu pekoni hienoksi. Sekoita sulatejuusto pieneen tilkkaan kuumaa vettä, sekoita kaikki muut aineet ja mausteet keskenään. Paista uunissa 200 ast. tai pannulla voissa. Voit käyttää muutakin tuoretta kalaa. Voit käyttää muitakin mausteita.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 172 kcal / 100 g

Energia 715 kJ / 100 g

Proteiini 13,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,5 g / 100 g

Rasva 10,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon