Lihamureke/S

Ainekset 4 annosta

20 g Fibrex sokerijuurikaskuitua hiutaleina

400 g Naudan parempi jauheliha 10%

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

64 g Sysmän luomu sipulikeitto

1 dl Vesi, vesijohtovesi

0,5 g Chilijauhe

0,5 g Mustapippuri rouhittu

0,5 tl Merisuola, jodioimaton

Sekoita ainekset keskenään, anna maustua. Paista 180 asteessa kypsäksi

Energia 144 kcal / 100 g

Energia 603 kJ / 100 g

Proteiini 14,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,9 g / 100 g

Rasva 7,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,1 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon