SULAMO

Ketoojan Broilervuoka

Ainekset 4 annosta

600 g Broilerin paistileike

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

1 Paprika, punainen (120 g)

1 Paprika, keltainen (120 g)

1 Valkosipuli (4 g)

300 g Creme fraiche

50 g Tomaattisose, tomaattipyree

1 tl Ruokasuola, jodioitu

0,5 tl Mustapippuri

Teekastike, kuullota sipuli ja paprikat. Lisää valkosipuli. Suolaa, pippuri, vesi ja ranskankerma, sekä tomaattipyre. Lisää persiljaa. Paista broilereihin pinta. Laita ne uunivuokaan ja kaada kastike päälle. Koristele suolakurkulla ja persiljalla. 150 ast ja n 50 min

Ravintosisältö / 100 g

Energia 150 kcal / 100 g

Energia 625 kJ / 100 g

Proteiini 9,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,2 g / 100 g

Rasva 11,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti