Kaurapuuroannos

Ainekset 1 annosta

2,5 dl Vesi, vesijohtovesi

1 dl Kaurahiutale

10 g Chiansiemen

100 g Hyvä Suomalainen Arkia Rae rasvaton 0,2%

50 g Mansikka mehukeitto sokeriton

Keitä

Energia 60 kcal / 100 g

Energia 253 kJ / 100 g

Proteiini 5 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,6 g / 100 g

Rasva 1,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon