Nosht Baked oats

Ainekset 1 annosta

30 g Pähkinäproteiini, suklaa

0,5 Banaani, kuorittu (25 g)

1 dl Kaurahiutale

0,5 tl Leivinjauhe

1,8 dl Rasvaton maito

Sekoita tasaiseksi. Paista 180c uunissa 15-20min.

Energia 135 kcal / 100 g

Energia 566 kJ / 100 g

Proteiini 9,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 16,7 g / 100 g

Rasva 2,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon