Chiapuuro

Ainekset 1 annosta

1 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

1 dl Vesi, vesijohtovesi

3 rkl Chiansiemen

2 g Ruokasuola, jodioitu

Energia 202 kcal / 100 g

Energia 844 kJ / 100 g

Proteiini 3,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,3 g / 100 g

Rasva 19,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon