Kana cashew wok

Ainekset 4 annosta

400 g Ohuen ohut broilerinfilee

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

2 Porkkana (130 g)

1 Paprika, punainen (120 g)

1 Herneitä

1 dl Pähkinä, cashewpähkinä, suolattu

2 Valkosipuli (8 g)

1/2 Lihaliemikuutio (5 g)

2 tl Soijakastike

1 rkl Maizena suuruste ruskea/vaalea

Paista wokissa oliiviöljyssä

Energia 110 kcal / 100 g

Energia 464 kJ / 100 g

Proteiini 10,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 6 g / 100 g

Rasva 4,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,6 g / 100 g

Suola 1,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon