Chiapuolukkakermarahka

Ainekset 4 annosta

2 rkl Chian siemenet

2 dl Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0,3 %, laktoositon

2 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

2 dl Puolukka

1 rkl Stevia Sweet Crystal

tee

Energia 175 kcal / 100 g

Energia 734 kJ / 100 g

Proteiini 5,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,7 g / 100 g

Rasva 14,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,3 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon