Linssimuhennod

Ainekset 8 annosta

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

0,5 Valkosipuli (2 g)

300 g Punaiset linssit, punainen linssi

400 g Tomaattimurska, polpa

250 g Kookoskerma

3 rkl Luuliemijauhe

125 g Smetana, maustamaton

Energia 149 kcal / 100 g

Energia 624 kJ / 100 g

Proteiini 3,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,8 g / 100 g

Rasva 11,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,7 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon