Aamurahka

Ainekset 3 annosta

1 Maustamaton, rasvaton rahka, vähälaktoosinen (250 g)

150 g Maustamaton jogurtti, laktoositon

120 g Banaani, kuorittu

40 g Mustikka, metsämustikka

40 g Punaherukka

sekoita

Energia 68 kcal / 100 g

Energia 287 kJ / 100 g

Proteiini 6,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 8 g / 100 g

Rasva 0,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,9 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon