Nyudeliwok

Ainekset 5 annosta

700 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

300 g Paprikasuikaleet

2 dl Ruokakerma 4% Kevyt ja Paksu, laktoositon

2 dl Lempi kreikkalainen jogurtti, laktoositon 6%

200 g Kuivattu täysjyvänuudeli

Sekaisin

Energia 107 kcal / 100 g

Energia 447 kJ / 100 g

Proteiini 10,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,7 g / 100 g

Rasva 2,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon