Soija-makaronilaatikko, joku vanha martat

Ainekset 8 annosta

1 Kasvisliemikuutio (10 g)

2 dl Tumma soijarouhe

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

7 dl Rasvaton maito

4 Kananmuna (240 g)

6 dl Tumma makaroni

Energia 133 kcal / 100 g

Energia 556 kJ / 100 g

Proteiini 9,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 17,3 g / 100 g

Rasva 2,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon