Eskon omenaohrahiutalepuuro

Ainekset 2 annosta

1 dl Vesi, vesijohtovesi

150 g Omena, keskiarvo, punnittu kuorineen

5 dl Rasvatonta maitoa Suomesta

95 g Ohrahiutale

0,5 tl Merisuola, jodioimaton

Keitä

Energia 65 kcal / 100 g

Energia 278 kJ / 100 g

Proteiini 3,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,6 g / 100 g

Rasva 0,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,2 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon