systerin, pannukakku, , vhh,
Systerin pannukakku (vhh) ohje
sweet
Syster
Systerin pannukakku (vhh)
50
g voita
→ sulata
4
kpl kananmunia
40
g ruokosokeri (luomu)
4
dl kuohukermaa
50
g sulatettu, jäähtynyt voi
2
rkl perunajauho (30 g)
1,25
dl bake pro (45 g)
0,5
tl suola
1
tl psyllium (4 g)
hyppysellinen vaniljaa
→ sekoita
→ Kaada
voideltuun vuokaan (esim. pyöreä piirakkavuoka)
→ Paista
200 asteessa n 25-30 min
Ravintosisältö / 100 g
Energia
309 kcal / 100 g
Energia
1281 kJ / 100 g
Proteiini
9,1 g / 100 g
Hiilihydraatti
9 g / 100 g
Rasva
26 g / 100 g
Alkoholi
0 g / 100 g
Sokeri
6,8 g / 100 g
Suola
0,7 g / 100 g
Haihtumisjäännös
100 %