SP Sämpylät

Ainekset 30 annosta

5 dl Vesi, vesijohtovesi

2 tl Pansuola

0,5 dl Tumma siirappi

1 l Kaurapuuro, vesi, suolaton

1,3 kg Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

0,5 dl Keiju rypsiöljy

50 g Hiiva, tuore

paista 225 15 min

Energia 196 kcal / 100 g

Energia 819 kJ / 100 g

Proteiini 6 g / 100 g

Hiilihydraatti 37 g / 100 g

Rasva 1,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon