Tesen kanapata

Ainekset 6 annosta

780 g Persilja-valkosipuli filee

250 g Koskenlaskija mustapippuri

390 g Tomaattimurska, polpa

300 g Ruusukaali

100 g Herkkusieni

1 Kanaliemikuutio (10 g)

100 g Sipuli, keltasipuli

300 g Vesi, vesijohtovesi

20 g Voi

Pilko kanafileet, ruskista pannulla, lisää kasvikset nopeaan kuullotukseen. Laita kaikki pataan muine aineineen ja uuniin.

Energia 83 kcal / 100 g

Energia 349 kJ / 100 g

Proteiini 9,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,6 g / 100 g

Rasva 4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon