Katjan kaaliloota

Ainekset 8 annosta

1,3 kg Valkokaali, keräkaali

7 dl Vesi, vesijohtovesi

400 g Reilu kevyt jauheliha 9,5%

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

4 rkl Tumma siirappi

3 tl Ruokasuola, jodioitu

1/2 dl Puuroriisi

Tee

Energia 55 kcal / 100 g

Energia 232 kJ / 100 g

Proteiini 3,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,7 g / 100 g

Rasva 1,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,3 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon