SULAMO

Herkkuisa mudcake ketoilijalle

Ainekset 10 annosta

230 g Herkkuisa, sokeroimaton

5 Kananmuna, kuoreton (275 g)

1/2 dl Karppisokeri

60 g Mantelijauhe

5 g Leivinjauhe

Sekoita purkki Herkkuisaa ja puoli desiä Karppisokeria. Vatkaa munat sekaan yksi kerrallaan koko ajan sekoittaen. Lisää mantelijauhoja vähän kerrallaan edelleen vatkaten. Paista uunissa 150 asteessa 25-30 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 328 kcal / 100 g

Energia 1373 kJ / 100 g

Proteiini 10,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,8 g / 100 g

Rasva 29,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon