Ketoleipä

Ainekset 16 annosta

300 g Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

1,5 dl Pofiber, perunakuitu

0,5 dl Pellavansiemen, kokonainen

0,5 dl Auringonkukansiemen, kuorittu

0,5 dl Seesaminsiemen, kuorineen

2 rkl Psyllium ravintokuitu

1 tl Leivinjauhe

1 tl Merisuola, jodioimaton

Kananmuna Pofiber Psyllium Suola Öljy Siemeniä

Energia 202 kcal / 100 g

Energia 844 kJ / 100 g

Proteiini 9,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,5 g / 100 g

Rasva 15,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 1,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon