Ketomuffinsi (Juha)

Ainekset 10 annosta

220 g Kananmuna, kuoreton

50 g Voi

2 rkl Psyllium ravintokuitu

2 rkl Makeutusaine, jauhe

2 rkl Psyllium ravintokuitu

200 g Kreikkalainen luonnonjogurtti, Eila

5 dl Mantelijauhe

200 g Puolukka

1 tl Ruokasuola, jodioitu

Aineet sekaisin

Energia 224 kcal / 100 g

Energia 935 kJ / 100 g

Proteiini 8,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,6 g / 100 g

Rasva 16,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,9 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon